聰明的人都在吃3種食物，美容養顏、滋潤身體，好處多多！

陶瓷防靜電地板提醒您聰明的人都在吃3種食物，美容養(yang) 顏、滋潤身體(ti) ，好處多多！

李子

李子是我們(men) 常見的水果之一，酸酸甜甜的口感也是惹得很多人喜歡，對疏肝理氣有著很好的作用，還能開胃消食，所以夏季覺得熱沒有胃口，是可以吃點李子。另外其還具有很好的清熱去火的作用。且可以起到滋養(yang) 容顏作用。陶瓷防靜電地板小編就不是很喜歡吃李子，因為(wei) 李子吃多了牙齒好酸啊。

香菇

香菇是一種常見的食材，在煲湯時用的比較多。含有多種維生素、礦物質，對促進人體(ti) 新陳代謝，提高機體(ti) 適應力有很大作用。經常食用香菇可以為(wei) 機體(ti) 補充氨基酸，增強機體(ti) 抵抗力，是糾正人體(ti) 酶缺乏症和補充氨基酸的首選食物。還有一種水提取物對過氧化氫有清除作用，可以清除體(ti) 內(nei) 自由基與(yu) 過氧化物，從(cong) 而達到延緩機體(ti) 衰老的作用。看來陶瓷防靜電板小編想要永葆青春，得多吃點香菇了。

香蕉

香蕉含有豐(feng) 富的營養(yang) 物質，能夠滿足身體(ti) 所需。能吸收豐(feng) 富的纖維素，可以加快腸胃蠕動，能增加人體(ti) 腸道內(nei) 糞便的體(ti) 積，可以加快大便生成與(yu) 排出，可以有效減少便秘發生，可以保護胃黏膜，也能調節胃酸分泌，能防止胃部病變，可以大大降低胃潰瘍的發生機率。香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，香蕉對減肥相當有效，是因為(wei) 它卡路裏低，且食物纖維含量豐(feng) 富。

以上就是陶瓷防靜電地板小編帶給大家的新聞，希望對你們(men) 有所幫助。